{"id":84,"date":"2017-07-31T14:56:32","date_gmt":"2017-07-31T14:56:32","guid":{"rendered":"https:\/\/iomimplantes.000webhostapp.com\/?p=84"},"modified":"2017-07-31T14:56:32","modified_gmt":"2017-07-31T14:56:32","slug":"9-dicas-para-manter-seu-sorriso-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iomodontologia.com.br\/index.php\/2017\/07\/31\/9-dicas-para-manter-seu-sorriso-saudavel\/","title":{"rendered":"9 dicas para manter seu sorriso saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

9 dicas para manter seu sorriso saud\u00e1vel<\/strong><\/h1>\n

1) Pingue leite no caf\u00e9<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Pra quem n\u00e3o consegue abandonar este h\u00e1bito delicioso do caf\u00e9zinho principalmente o expresso, que infelizmente ajuda a amarelar e escurecer os dentes, pode adicionar leite ao caf\u00e9. \u00c9 verdade! Assim voc\u00ea diminui a concentra\u00e7\u00e3o das subst\u00e2ncias que causam o escurecimento. Mas n\u00e3o podemos deixar de levar a em considera\u00e7\u00e3o o a\u00e7\u00facar que ado\u00e7a o caf\u00e9 e a lactose que \u00e9 o a\u00e7\u00facar natural do leite, esses tamb\u00e9m podem ser prejudiciais aos dentes.<\/p>\n

2) Vinho branco, s\u00f3 de vez em quando<\/strong><\/h3>\n

–\u00a0 <\/strong>Ele cont\u00e9m um \u00e1cido que cria uma superf\u00edcie \u00e1spera na superf\u00edcie dental permitindo maior ades\u00e3o de pigmentos de bebidas e comidas. Para diminuir o problema, ao beber vinho branco, evite comer junto ou logo depois alimentos com alta concentra\u00e7\u00e3o de corantes. Como amora e chocolate por exemplo.<\/p>\n

3) Bochecho com \u00e1gua <\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Logo ap\u00f3s beber refrigerante ou vinho, fa\u00e7a um bochecho com \u00e1gua. \u00c9 um jeito de eliminar subst\u00e2ncias \u00e1cidas que desgastam e escurecem seus dentes.<\/p>\n

4)\u00a0Aguarde alguns minutos antes de escovar os dentes<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Escovar os dentes imediatamente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, por mais higi\u00eanico que pare\u00e7a, infelizmente n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia principalmente quando se consumiu alimentos e bebidas c\u00edtricas. Isso porque a escova e a pasta em contato com o \u00e1cido ajudar\u00e3o a comprometer ainda mais os dentes. O ideal \u00e9 esperar uns 20 minutos<\/p>\n

5) Tome ch\u00e1 verde <\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Al\u00e9m de seus benef\u00edcios j\u00e1 conhecidos na sa\u00fade geral, quem bebe ch\u00e1 verde com frequ\u00eancia apresenta menos doen\u00e7as de gengiva e osso por seu efeito antioxidante derivado da catequina.<\/p>\n

6) Cuidado com os carboidratos<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Al\u00e9m de engordar, comidas como doces, p\u00e3es e cereais t\u00eam igual potencial de causar c\u00e1ries.<\/p>\n

7) Vitamina C<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Estudos afirmam que a ingest\u00e3o de vitamina C auxilia na forma\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno, elemento importante na forma\u00e7\u00e3o e no fortalecimento de ossos, dentes e gengiva. Ela tamb\u00e9m atua nas mucosas melhorando a saliva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

8) Masque chiclete<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>O que? Dentista sugerindo mastigar chiclete? Sim, sem problemas, desde que os\u00a0sugar free<\/strong>. \u00c9 que de certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal por estimular a saliva\u00e7\u00e3o. L\u00f3gico que n\u00e3o \u00e9 para exagerarmos, o ideal \u00e9 que numa situa\u00e7\u00e3o em que por algum motivo n\u00e3o consigamos escovar o dente, o melhor \u00e9 mascar um chiclete, lembrando que deve ser sem a\u00e7\u00facar..<\/p>\n

9) Fique de olho na tabelinha <\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong>Altera\u00e7\u00f5es hormonais da menstrua\u00e7\u00e3o favorecem o surgimento de inflama\u00e7\u00f5es gengivais quando a higieniza\u00e7\u00e3o n\u00e3o for correta. A dica \u00e9 beber mais \u00e1guae manter uma excelente higieniza\u00e7\u00e3o \u00a0no per\u00edodo entre os cinco dias pr\u00e9 e p\u00f3s-menstrua\u00e7\u00e3o. Essa altera\u00e7\u00e3o hormonal e poss\u00edvel aumento de problema na gengiva tamb\u00e9m vale para as gr\u00e1vidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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